3 tips voor sterkere botten tijdens de overgang
Tijdens de overgang kunnen we te maken krijgen met botontkalking. Daarom is het belangrijk om keuzes te maken die sterkere botten ondersteunen.
Alles over
Gezondheid
23 berichten
Zodra we de veertig zijn gepasseerd houden we ons ook meer en meer bezig met onze gezondheid: gewicht, hormonen, seks én de overgang. Alles komt voorbij!
Meer zin in seks: begin met deze simpele veranderingen
Zin in seks hebben is geen vanzelfsprekendheid en dat is niet erg. Je bent niet de enige. Maar wat kun je eraan doen? We vroegen het aan Hetty.
Opvliegers tijdens de overgang, zo kun je ze verlichten
Opvliegers zijn een terugkerende last tijdens de overgang waar je weinig aan kunt veranderen. Maar volgens Hetty Crèvecoeur kun je dit doen om ze te verlichten.
Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) kan hét antwoord zijn voor gewichtsverlies
Een gecombineerde leefstijlinterventie kan helpen langdurig gewichtsverlies te realiseren. Maar wat is het precies en hoe werkt het?
Zijn je hormonen uit balans, doe dan dit
Zijn je hormonen uit balans? Dan zijn er volgens gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur 5 dingen die je kunt doen om ze weer in balans te krijgen.
Oxytocine, helpt het hormoon ook bij overgewicht tijdens de overgang?
Het hormoon oxytocine kan helpen bij het verlagen van je bloeddruk, maar kan het ook helpen bij overgewicht tijdens de overgang?
Positieve gezondheid stimuleren, van dopamine tot adrenaline
Het is voorjaar en we kunnen wel wat positieve gezondheid gebruiken. Wat kun je doen om je weer helemaal ‘on top of the world’ te voelen?
Hoge bloeddruk verlagen? Seks werkt als een speer!
Emma had een te hoge bloeddruk én wilde haar bloeddruk verlagen. Ze bleef steken boven haar ideale niveau, tot ze haar nieuwe liefde ontmoette.
Blaasontsteking bij vrouwen, hoe komen we er vanaf?
Een blaasontsteking bij vrouwen komt veel voor, maar is te voorkomen én te genezen. We vroegen het onze gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur.
Wat zijn aambeien en wat kun je eraan doen?
Wat zijn aambeien precies? Veel mensen hebben er last van maar weten niet wat ze eraan kunnen doen. We vroegen het onze gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur.
