Zo blijf je lekker warm tijdens je herfstwandeling
De geur van natte bladeren, het zachte ritselen van het bos, de wind die door je haar waait. Er is weinig zo heerlijk als een herfstwandeling. De wereld lijkt even stiller en lichter.
Alles over
Gezondheid
26 berichten
Zodra we de veertig zijn gepasseerd houden we ons ook meer en meer bezig met onze gezondheid: gewicht, hormonen, seks én de overgang. Alles komt voorbij!
Hemelvaartdag? Dit is wat steeds meer mensen doen (naast uitslapen). Wat ga jij doen?
Het is Hemelvaartdag, tijd om lekker uit te rusten of om leuke dingen te doen die je helpen ontspannen. Wat gaan jullie doen?
5 manieren om je koffiemoment écht voor jezelf te maken.
Dat koffiemoment voor jezelf is een heerlijk moment waarop je even tot jezelf kunt komen. Dit zijn 5 manieren om dat ook echt te doen.
3 tips voor sterkere botten tijdens de overgang
Tijdens de overgang kunnen we te maken krijgen met botontkalking. Daarom is het belangrijk om keuzes te maken die sterkere botten ondersteunen.
Meer zin in seks: begin met deze simpele veranderingen
Zin in seks hebben is geen vanzelfsprekendheid en dat is niet erg. Je bent niet de enige. Maar wat kun je eraan doen? We vroegen het aan Hetty.
Opvliegers tijdens de overgang, zo kun je ze verlichten
Opvliegers zijn een terugkerende last tijdens de overgang waar je weinig aan kunt veranderen. Maar volgens Hetty Crèvecoeur kun je dit doen om ze te verlichten.
Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) kan hét antwoord zijn voor gewichtsverlies
Een gecombineerde leefstijlinterventie kan helpen langdurig gewichtsverlies te realiseren. Maar wat is het precies en hoe werkt het?
Zijn je hormonen uit balans, doe dan dit
Zijn je hormonen uit balans? Dan zijn er volgens gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur 5 dingen die je kunt doen om ze weer in balans te krijgen.
Oxytocine, helpt het hormoon ook bij overgewicht tijdens de overgang?
Het hormoon oxytocine kan helpen bij het verlagen van je bloeddruk, maar kan het ook helpen bij overgewicht tijdens de overgang?
Positieve gezondheid stimuleren, van dopamine tot adrenaline
Het is voorjaar en we kunnen wel wat positieve gezondheid gebruiken. Wat kun je doen om je weer helemaal ‘on top of the world’ te voelen?
